MimikaMuslim.com –
Shalat Tahajud, yang dikenal sebagai shalat malam, memiliki manfaat besar tidak
hanya secara spiritual tetapi juga bagi kesehatan mental. Melalui Tahajud,
seorang Muslim mendekatkan diri kepada Allah SWT dalam keheningan malam yang
tenang, jauh dari gangguan duniawi. Rasulullah SAW bersabda:
"Shalat yang paling utama setelah shalat wajib adalah shalat malam."
(HR. Muslim).
Dalam Al-Qur'an, Allah SWT berfirman:
وَمِنَ الَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهٖ نَافِلَةً لَّكَۖ عَسٰٓى اَنْ يَّبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُوْدًا ٧
wa minal-laili fa taḫajjad bihî nâfilatal laka ‘asâ ay yab‘atsaka rabbuka maqâmam maḫmûdâ
"Dan pada sebagian malam, lakukanlah shalat Tahajud sebagai ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji." (QS. Al-Isra: 79).
Shalat Tahajud memiliki dampak yang luar biasa dalam menenangkan hati dan jiwa. Ketika kita bangun di sepertiga malam terakhir, pikiran jauh lebih jernih, membantu mengurangi stres, kecemasan, dan kegelisahan. Banyak ulama juga menyebutkan bahwa Tahajud merupakan waktu terbaik untuk berdoa karena Allah sangat dekat dengan hamba-Nya di waktu itu.
Keutamaan shalat malam lainnya juga ditekankan oleh
Rasulullah SAW dalam sabdanya:
"Sesungguhnya di surga ada kamar yang tampaknya dari luar terlihat bagian
dalamnya, dan dari dalam tampak bagian luarnya, disediakan bagi orang yang
memberi makan orang lain, menyebarkan salam, senantiasa shalat malam saat orang
lain tidur." (HR. Tirmidzi).
Shalat Tahajud juga berfungsi sebagai sarana introspeksi diri. Setiap doa yang dipanjatkan di waktu malam tersebut membantu seseorang untuk lebih memahami tujuan hidup dan mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Selain manfaat spiritual, secara mental, shalat ini memberikan waktu untuk merefleksikan diri, meredakan beban pikiran, dan mendatangkan ketenangan batin.
Manfaat spiritual dan mental dari Tahajud juga diakui dalam berbagai tradisi Islam. Para sahabat Rasulullah SAW sering kali menjadikan shalat Tahajud sebagai rutinitas dalam hidup mereka karena keutamaan dan manfaat yang terkandung di dalamnya sangat luar biasa.
Maka dengan melakukan shalat Tahajud, kita tidak hanya mendapat pahala dari Allah SWT, tetapi juga memperoleh kesehatan mental dan kedamaian batin yang sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari. Maka, mari jadikan Tahajud sebagai kebiasaan untuk mendekatkan diri kepada Allah dan meraih kesejahteraan dunia dan akhirat. (Raka)
